Ünlü bir fitness modeli olan Jennifer Nicole Lee’nin zayıflama
hikâyesi herkese ilham verecek türden. Bu konudaki deneyimlerini paylaşmak için
bir kitap da yazmış.
Hayatındaki
sıkıntılardan yiyerek uzaklaşma yolunu seçen Lee’nin yaklaşık 36 kilo fazlası
varmış ve hepsini vermiş. Lee’nin başarı hikâyesinin anahtarları şunlar:
- Hedefinize odaklanın.
- Sağlıklı olun, incecik değil.
- Duruşunuzu ve yürüyüşünüzü
değiştirin.
Tabi tabii:)) yavruşum inanma şunlara ,istediğin kadar spor yap az ye kilo verirsin ama öyle süper bir afete dönüşmezsin ,para tuzağı ben 15 günde 5kilo verdim ama çok afedersin abur cubur ,tıkınmıyorum çikolatayla vedalaştım çikolata yersem kahvaltı etmiyorum ,yaş 30 geçince bünye yavaşlıyor işte kabullenmek gerek :)) diyetteyim ama bazen gözlerim kararıyor açlıktan:))
YanıtlaSilKadın fitness eğitmeni olmuş, asıl başarı sporda bence, diyetten çok.
Sil