Belli bir şeyi alışkanlık haline
getirmek için 21 gün yapmanın yeterli olduğunu söylüyorlar. 16. günümde, yeni
beslenme alışkanlığımın 21. gününe sadece 5 gün kalmışken artık Dukan tarzı
beslenme bana iyice rahat gelmeye başlamıştı. İlk günlerdeki açlık, sinirlilik,
tatminsizlik hisleri tamamen kaybolmuştu. Tamam, artık, ben bu işi hallettim
derken bugün ilk ihaneti yaptım Dukan’a.
Daha önce neler neler sınamıştı
beni de dönüp yüzlerine bakmamıştım. Bugün arkadaşımın mutfağında erik görünce dayamadım.
Erik en sevdiğim meyve, Dukan’da da beni en çok zorlayan şey meyve yiyememek
zaten. Bir, iki, üç derken küçük bir kâseyi yemem 5 dakika bile sürmedi.
Arkasından derin bir pişmanlık geldi ama hemen kendimi teselli ettim. Erik,
zaafım olan bir meyve o yüzden karşı koyamadım, bu bir kerelikti, bir daha
olmayacak, karbonhidrat değeri de çok değildir herhalde, yağ da yok içinde.
Umarım şu erik mevsimi çabuk
geçer, yoksa bu ihanetin devamı gelir gibi görünüyor.
