Osman Müftüoğlu’nun oynadığı
yeni reklamı gördünüz mü? Hani sokaklarda dolaşıp insanlara su içmeyi
hatırlatıyor. Yaptığı hareketten ben pek bir anlam çıkaramasam da görenler
anlıyorlar.
İşte bana da tam böyle bir şey
gerek diyordum ki 2 gün önce buldum. Dukan diyetinde dikkat edilmesi gereken en
önemli noktalardan biri de bol su içmek. Ama ben sürekli unutuyorum, ne yapsam
fayda etmedi. Günde en fazla 1 litre içebiliyorum, biraz da çay kahve.
En sonunda bulduğum yöntem işe
yaradı. Kimse gülmeyecekse anlatıyorum: Tuvalete gitme ihtiyacı duyduğumda
herkes gibi benim vücudum da uyarı veriyor, bu uyarıyı aynı zamanda su içme
uyarısı olarak da alıp şöyle diyorum kendi kendime. Şimdi vücudumdan su
ayrılacak o zaman hemen yerine yenisini koymalıyım. Banyoya giderken önce
mutfağa uğrayıp kocaman bir bardak su içiyorum.
Şimdilik işe yarıyor bu yöntem!
Canım sabah kalkınca 2 bardak ılık su iç zaten ondan sonra gün içerisinde vücut devamlı sıvıya ihtiyaç duyuyor.Günde 1 litre su bence yeterli,çok da abartma sakın,her şeyin fazlası zarar :)
YanıtlaSilne güzel su içmeyi hatırlatma yöntemleri geliştirmişsin ve yararlı olmuş aynı zamanda.benim de su içmeyi unututyorum gün içinde ve hiç iyi birşey değil sonrasında bir çok sıkıntı çekiyorum.çay kahvedeki suyu saymayın diyorlar doğrudan saf su içmek gerekiyormuş vücuttaki toksinleri atabilmek için. :)
YanıtlaSil