11 Mayıs 2012 Cuma

Gün 42: Bir Başarı Hikâyesi: Jennifer Nicole Lee


Ünlü bir fitness modeli olan Jennifer Nicole Lee’nin zayıflama hikâyesi herkese ilham verecek türden. Bu konudaki deneyimlerini paylaşmak için bir kitap da yazmış.
                         
Hayatındaki sıkıntılardan yiyerek uzaklaşma yolunu seçen Lee’nin yaklaşık 36 kilo fazlası varmış ve hepsini vermiş. Lee’nin başarı hikâyesinin anahtarları şunlar:

  • Hedefinize odaklanın.
  • Sağlıklı olun, incecik değil.
  • Duruşunuzu ve yürüyüşünüzü değiştirin. 

2 yorum:

  1. Tabi tabii:)) yavruşum inanma şunlara ,istediğin kadar spor yap az ye kilo verirsin ama öyle süper bir afete dönüşmezsin ,para tuzağı ben 15 günde 5kilo verdim ama çok afedersin abur cubur ,tıkınmıyorum çikolatayla vedalaştım çikolata yersem kahvaltı etmiyorum ,yaş 30 geçince bünye yavaşlıyor işte kabullenmek gerek :)) diyetteyim ama bazen gözlerim kararıyor açlıktan:))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kadın fitness eğitmeni olmuş, asıl başarı sporda bence, diyetten çok.

      Sil